Остеопороз — снижение плотности костной ткани: кости становятся хрупкими, растёт риск переломов. Долго протекает незаметно, поэтому важны профилактика и своевременная диагностика. 

При болях в спине, снижении роста более чем на 3 см или подозрении на перелом после незначительной травмы обратитесь к врачу: он оценит состояние и при необходимости назначит обследование.

Диагностика

Основной метод — биохимический анализ для оценки кальциево-фосфорного обмена: показывает состояние минерального обмена и возможные патологии. Дополнительно при подозрении на остеопороз используют денситометрию — измерение минеральной плотности костной ткани, чтобы оценить риск переломов и выбрать тактику наблюдения или лечения.

Профилактика

• Питание с достаточным кальцием и витамином D.
• Регулярная физическая активность с учётом возраста и здоровья.
• Отказ от курения и ограничение алкоголя.
• Своевременное обращение к врачу при факторах риска.
• Особое внимание — людям старшего возраста и тем, у кого уже были переломы при незначительной травме.

Крепкие кости — основа активной жизни! Забота о здоровье сегодня снижает риски завтра.