Многие уверены, что защита от солнца нужна только летом и в солнечную погоду. Разбираемся, почему это миф и зачем врачи так настойчиво рекомендуют SPF.

Что такое SPF?

Это степень защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Именно они – главная причина преждевременного старения, пигментных пятен и, самое важное, повышают риск развития рака кожи.

Почему это важно:

•  UV-лучи проникают через облака и даже стекло. То есть кожа страдает и в пасмурный день, и в машине, и у окна в офисе;
•  до 80% видимых признаков старения кожи вызвано именно солнце и так называемым фотостарением, а не возрастом;
•  регулярное использование SPF — доказанный способ снизить риск меланомы и других злокачественных образований кожи;
•  солнце не жалеет никого – защита нужна любому типу кожи, и в большей степени людям с первыми тремя фототипами - рыжим и светловолосым людям. Однако необходимость в SPF не зависит от того, загораете вы или нет.

Как пользоваться правильно:

1.  Выбирайте средство с уровнем защиты SPF 50. Также обратите внимание, что должна быть защита от ультрафиолета спектра А (обозначение UVA или от PA+ до РА ++++)
2.  Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу.
3.  Обновляйте средство в течение дня, особенно после купания или активного потоотделения.
4.  Не забывайте про уязвимые зоны: уши, шею, кисти рук и губы.

Важно помнить: SPF – это забота о здоровье, а не только о красоте. А регулярный осмотр родинок и новообразований у дерматолога поможет вовремя заметить тревожные изменения.

Берегите свою кожу

– Антон Владимирович Молочков – дмн, профессор, заведующий кафедрой дерматовенерологии и дерматоонкологии ФУВ МОНИКИ