Самоизоляция – отличный способ позаботиться о своем здоровье, – уверен профессор кафедры терапии ФУВ МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, заведующий кардиологическим отделением кандидат медицинских наук Анатолий Ялымов. – Многие сейчас интересуются, опасно ли гулять на балконе. Если места достаточно, это вполне допустимо. Единственно, не забывайте о мерах предосторожности. Во-первых, с балкона можно упасть, а во вторых, если слишком долго находиться на балконе, то легко банально простыть, – рассказывает доктор. Глупо закупоривать окна и думать, что так вы обезопасите себя от вируса. Напротив, после этого вы заболеете даже быстрее. Проветривайте свое жилье обязательно! – советует он. – Коронавирус не то что на высоту 17-го этажа подняться не может, ему и первый этаж не по плечу. Подобные разговоры не просто фейк, а полная антинаучная чушь!

Чтобы быть в форме, утро следует начинать с гимнастики. Если вдруг вам потребовалось посетить общественное место, к примеру, продовольственный магазин, нужно обязательно вымыть руки и умыться по возвращении домой, а на улице пользоваться перчатками и антисептиком.

Статья